南通的自然景观融合江风海韵与田园诗意。狼山为全国八小佛教名山之首，海拔 109 米，虽不高却临江而立，登顶可眺望长江入海壮阔景象，广教寺内唐代古刹与现代佛塔相映，香火绵延千年。​
濠河环绕南通老城，形如葫芦，水域面积 1080 亩，两岸绿树成荫，古桥、亭台、故居错落，夜游濠河可见灯光映水，桨声灯影中尽显江南水乡风情。黄海之滨的圆陀角，是江苏最早看到日出的地方，湿地滩涂栖息着丹顶鹤、白鹭等珍禽，生态画卷四季不同。​
民俗文化独具江海特色，南通板鹞风筝有 “空中交响乐” 之称，哨口多达百个，放飞时声传数里；蓝印花布以靛蓝染色，图案朴素明快，是国家级非物质文化遗产。美食融合江鲜海味，天下第一鲜文蛤、黄鱼汤面、草炉烧饼，尽显渔家与农家风味。每年举办的南通国际风筝节、江海文化旅游节，让这座江海之城充满活力。